صدای باران

Sound of Rain

بر روی لینک زیر کلیک کنید.

  Rain.wmv

ادامه نوشته

خانم هلندی 160 کیلوگرمی

خانم هلندی 160 کیلوگرمی

به نظر شما یک خانم 160 کیلوگرمی چطوری است؟
قبل از اینکه به پایین صفحه بروید و عکس های این خانم را ببینید، لحظه ای در ذهن خود مجسم کنید که این خانم چه هیکلی می تونه داشته باشه؟ پر از چین و چروک و چربی های اضافه؟ ...
.

.

.

 تصور کردید؟
پایین بروید ...
.

.

.

.

.

.

ادامه مطلب

ادامه نوشته

از شهرت اسم خود در دنیا با خبر شوید!

فهمیدن اطلاعات بیشتر درباره اسممان می تونه سرگرمی جالبی باشه ، شاید شما هم دوست داشته باشید بدونید که اسمتون چندمین اسم معروف در دنیاست ، چند نفر در آمریکا هم اسم شما هستند ، چه نسبتی از مردم دنیا با شما هم اسم هستند ، شکل اسمتون با حروف بریل ، کد مورس و زبان بارکد به چه صورت است و یا اینکه بدانید آیا اسم شما به عنوان نام معروف تره یا نام خانوادگی ! همه این ها را می توانید در سایت    pokemynameو با زدن اسم خود در کادری که در صفحه اول آن مشخص هست با خبر شوید ، برای ورود به این سایت اینجا را کلیک کنید.

ادامه نوشته

7 نکته درباره جشن تولد در خانه

7 نکته درباره جشن تولد در خانه

اين نکات به شما کمک مي کند تا تولدي شاد و بدون دردسر براي فرزند دلبندتان در خانه برکزار کنيد!


1. قالي ها را جمع کنيد تا آخر جشن با خامه له شده و اشک شمع روي قالي مواجه نشويد.

2. تعارف ميوه را کنار بگذاريد و آن را روي ميز بلند بچينيد تا هر کس از خودش پذيرايي کنيد.

3. مي توانيد محلي را که قرار است کيک تولد قرار بگيرد, مشخص کنيد و يکي از عکس هاي زيباي صاحب تولد را پشت سر او مانند پوستر " به صورت پلات يا فتوکپي رنگي" بزنيد.

4. اگر تولد يک کودک تا ده سال است و مي خواهيد کاغذ رنگي يا بادکنک استفاده کنيد همه را در يک طيف رنگي براي مثال انواع سبز يا قرمز استفاده کنيد. اين طور تزيينات شما بيشتر به چشم مي آيد حتي مي توانيد لباس کودک تان را هم رنگ اين تزيينات انتخاب کنيد.

5. اگر بودجه تان کم است ناراحت نشويد. تولد احترام به کسي است که دوستش داريم. يک کيک کوچک خانگي يا آماده و يک ظرف ميوه از يخچال را روي قاليچه بگذاريد. به همين سادگي جشن بگيريد, حتي مي توانيد هندوانه را از وسط ميوه ها شمع بلند قرار دهيد.

6. گل هاي طبيعي زيباترين عناصر براي تزيين هستند. مي توانيد کنار کيک گل هم رنگ و روي ميز دسته بزرگي از گل مورد علاقه صاحب تولد بگذاريد. مي توانيد براي تزيين ميوه از برگ هاي بلند پيچک در اطراف ظرف استفاده کنيد و اطراف کيک برگ مو يا ميوه کاج رنگ شده بگذاريد.

7. هنگام عقب زدن صندلي ها براي باز شدن جا, آنها را به ديوار نچسبانيد. زيرا بر اثر حرکت مهمانان, رنگ و نقاشي ديوار صدمه مي بينيد. ميزهاي ميوه و پذيرايي از سر راه نگذاريد و روميزي هاي اين ميزها را جمع يا تا کنيد تا کودکان موفق به کشيدنشان نشوند.

/tehrankids.com

۱۵ دقیقه قبل از غذا سیب بخورید!

۱۵ دقیقه قبل از غذا سیب بخورید!

نتایج تحقیقات انجام گرفته در آمریکا نشان می دهد، خوردن سیب ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی، در کاهش وزن موثر است.

نتایج تحقیقات انجام گرفته در آمریکا نشان می دهد، خوردن سیب ۱۵ دقیقه قبل از هر وعده غذایی، در کاهش وزن موثر است. به گزارش دیلی میل، افرادی که قبل از هر وعده غذایی سیب می خورند، ۱۵ درصد کالری کمتری مصرف می کنند.

بیشتر کارشناسان تغذیه ، مصرف موادغذایی کم کالری و ورزش منظم را برای مقابله با چاقی مفرط توصیه می کنند اما ۸۰درصد افرادی که از چاقی مفرط رنج می برند، به علت تغییرندادن شیوه زندگی و رژیم غذایی قادر نیستند به وزن ایده آل خود برسند.

توجه داشته باشید مصرف میوه سیب که حاوی فیبر است و (نه آب سیب) در کاهش وزن تاثیر دارد.

جنگ شیر و بوفالو در وسط جاده! (عکس)

جنگ شیر و بوفالو در وسط جاده! (عکس)

مسافرانی که در حال رانندگی در یکی از جاده های آفریقای جنوبی بودند از درگیری شدید بین یک شیر و بوفالو در وسط جاده عکس برداری کردند.

معجزه موز در سلامتی بدن

معجزه موز در سلامتی بدن

موز از آن دسته میوه هایی است که مصرف آن برای همه افراد از پیر و جوان گرفته تا ورزشکار، توصیه می شود. این میوه غنی از انرژی و منبع سرشاری از پتاسیم است که این ماده معدنی به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.

پزشکان می گویند یک موز متوسط 467 میلی گرم پتاسیم و تنها یک میلی گرم سدیم دارد و به همین دلیل خوردن روزانه یک موز، از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند.

از سوی دیگر میزان فیبر موجود در موز بسیار قابل توجه است و این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد خوردن میوه های غنی از فیبر از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری می کند.

اخیراً نیز یک نظریه جدید مطرح شده و آن اینست که می توان با خوردن موز استخوان سازی کرد. به گفته محققان، خوردن موز به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و به همین دلیل سلامت استخوان ها را تضمین کرده و از افت کلسیم در آنها جلوگیری می کند.

تأثیر موز در درمان زخم معده هم از مدت­ها پیش به اثبات رسیده است. ترکیب ساده شیر و موز، اکسیری جادویی برای مرهم نهادن بر زخم معده و ترشح بیش از حد اسید معده است.

علاوه بر این اگر به سلامتی چشمانتان می اندیشید از خوردن موز غافل نشوید.

26 دلیل برای اینکه چایتان را با قند و شکر نخورید

می‌خواهید بدانید چرا این‌قدر تاکید می‌ شود که چای‌تان را بدون قند یا شکر بنوشید؟
به فهرستی از اثرات ناخوشایند این دو ماده مضر بر سلامت‌ نگاهی بیندازید،

دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می‌دهد.
بسیاری از این شواهد علمی، اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد. بسیاری دیگر هم شواهد قدرتمندی به حساب می‌آیند...

می‌خواهید بدانید چرا این‌قدر تاکید می‌ شود که چای‌تان را بدون قند یا شکر بنوشید؟ به فهرستی از اثرات ناخوشایند این دو ماده مضر بر سلامت‌ نگاهی بیندازید،

قند و شکر:

1 - دستگاه ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.

2- دفاع بدن در مقابل عفونت‌ها را کاهش می‌دهند.

3- خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

4- تری‌گلیسیرید خون را بالا می‌برند.

5- کلسترول بد خون (ldl) و کل کلسترول را افزایش می‌دهند.

6- کلسترول خوب خون (hdl) را پایین می‌آورند.

7- در جذب کلسیم و منیزیم ایجاد تداخل می‌کنند.

8- در ایجاد استئوپروز (پوکی استخوان) نقش دارند.

9- در ابتلا به دیابت موثرند.

10-  قندخون ناشتا را بالا می‌برند.

11- باعث ابتلا به چاقی می‌شوند.

12- دندان‌ها را می‌پوسانند.

13- بیماری‌های لثه را بدتر می‌کنند.

14- معده را اسیدی می‌کنند.

15- خطر بیماری‌های التهابی روده را می‌افزایند.

16- با کمبود مس در بدن ارتباط دارند.

17- چسبندگی پلاکت‌های خون به یکدیگر را بالا می‌برند.

...

ادامه نوشته

چه داروهایی با آهن تداخل پیدا می کنند؟

چه داروهایی با آهن تداخل پیدا می کنند؟

بعضی از داروها با عملکرد آهن در بدن تداخل دارند. تداخلات دارویی آهن در بدن به چند صورت دیده می شود:

* مصرف برخی داروها باعث بروز کمبود آهن در بدن می شوند. لذا باید هنگام مصرف این داروها، از آهن بیشتری(به صورت مکمل یا از طریق غذاهای غنی از آهن) استفاده کرد. این داروها عبارتند از:

آسپیرین (Aspirin)
بنازپریل (Benazepril)
کاپتوپریل (Captopril)
سایمیتدین (Cimetidine)
دی پیریدامول(Dipyridamole)
انالاپریل (Enalapril)
اتودولاک (Etodolac)
فاموتیدین (Famotidine)
هالوپریدول (Haloperidol)
هایوسایامین (Hyoscyamine)
ایبوپروفن (Ibuprofen)
لوترل (Lotrel)
هیدروکسید منیزیم (Magnesium Hydroxide)
مواکسیپریل (Moexipril)

نابومتون (Nabumetone)

...

ادامه نوشته

با سرعت باور نکردنی لاغر شوید!

با سرعت باور نکردنی لاغر شوید!

اگر چه به نظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نكته كلیدی می‌تواند تاثیر چشمگیری در تحقق این رویا داشته باشد.

1 - خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب می‌كند.

2- كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما می‌توانید راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می‌شود (البته اگر فشارخون بالا دارید این نكته را نادیده بگیرید.)

3 - از روغن زیتون استفاده كنید. این روغن هم سالم‌تر است هم موجب می‌شود غذای كمتری مصرف كنید.

4 - كم‌آبی بدن می‌تواند متابولیسم شما را تا 3درصد كندتر كند. یعنی اگر 70 كیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45‌كالری كمتر خواهید سوزاند. به عبارت دیگر، سالی 2200 گرم بیشتر چاق می‌شوید. پس آب كافی بنوشید.

5 ‌ - حالا كه صحبت از آب شد، بدنیست یك بطری تهیه كنید و برای هنگامی كه از منزل خارج می‌شوید آن را پر از آب كنید تا همیشه آب كافی در دسترس داشته باشید.

6 - هویج، كرفس، سیب‌زمینی را به جای رنده كردن، به قطعات بزرگ‌تر خرد كنید. این كار باعث می‌شود مدتی را صرف جویدن كنید و مقدار كمتری را بخورید.

7- به یاد داشته باشید كه شما می‌توانید روزانه تا 700 كالری انرژی بسوزانید.

8 - نشان داده شده است كه نگاه كردن در آینه هنگام غذاخوردن باعث می‌شود كه 22 تا 32 درصد كمتر غذا مصرف كنید.

9 - اگر تلفن منزلتان قابل حمل است، می‌توانید به جای آن كه بنشینید و با تلفن صحبت كنید، هنگام صحبت كردن كارهای خانه را انجام دهید. ریختن لباس‌ها داخل ماشین‌ لباسشویی (68 كالری)، چیدن میز (85كالری) یا آب دادن گل‌ها (102 كالری) می‌تواند وزن بدن‌تان را كم كنند (مقادیر براساس یك فرد 70 كیلویی بیان شده‌‌اند.)

10 - وزن غذا چیزی است كه باعث پر شدن شكم شما می‌شود. پس می‌توانید از پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، طالبی، اسفناج پخته و بروكلی استفاده كنید.

11 - می‌توانید یادآوری‌های لازم برای كاهش وزن را روی تكه‌های كاغذ یادداشت كنید و در جاهایی كه راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و ... بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید نباید زیاد غذا بخورید.

این توصیه‌ها را به خاطر بسپارید و آنها را رعایت كنید. پس از مدتی خواهید دید كه همین توصیه‌های به ظاهر ساده، می‌توانند كمك بزرگی به شما بكنند و شما را در زمینه‌ای كه مدت‌ها برای كسب موفقیت در آن تلاش می‌كردید به نتیجه برسانند.

دیدار بلند قدترین و کوتاه قدترین مردان دنیا (تصویری)

دیدار بلند قدترین و کوتاه قدترین مردان دنیا (تصویری)

بلند قدترین و کوتاه قدترین مردان دنیا در ترکیه دیدار کردند.

سلطان کوسن که ترک تبار است در شهر استانبول ترکیه از کوتاه قدترین مرد جهان که یک فرد چینی است استقبال کرد. سلطان کوسن با 2 متر و 46 سانتیمتر قد رسما بلند قدترین مرد دنیا لقب گرفته است.

پینگ پینگ هم 74 سانتی متر قد دارد. این دو در استانبول به ابتکار کتاب جهانی گینس دیدار کردند. گینِس در سال 1955 چاپ شد. این کتاب اکنون در بیش از یکصد کشور به 25 زبان چاپ می‌شود.

تصاویر این دیدار:

...

ادامه نوشته

انواع مزاجها و ويژگي هاي آنها

انواع مزاجها و ويژگي هاي آنها

افراد از نظر نوع مزاج به چهار دسته تقسيم مي شوند: 1)افراد صفراوي مزاج 2) افراد سوداوي مزاج 3) افراد بلغمي مزاج 4) افراد دموي مزاج

افراد از نظر نوع مزاج به چهار دسته تقسيم مي شوند: 1)افراد صفراوي مزاج 2) افراد سوداوي مزاج 3) افراد بلغمي مزاج 4) افراد دموي مزاج

صفراوي

صفرا ترشحات كبد است كه رنگ آن زرد كه جزء آتش بوده گرم و خشك است و گرما زياد توليد مي كند.ph~8.5 است

بيماري صفرا

كساني كه صفرا زياد توليد مي كنند - سر درد - شقيقه نبض ميزند -زردي سفيدي چشم - سياهي رفتن چشم - سرگيجه - طعم دهانشان تلخ شده ترش كردن گلو وقتي صفرا داخل معده بيايد -تشنگي- سوزش جگر زير دنده راست آنها خيلي گرم است و حداقل دو درجه تب دارند و لبهاي آنها دچارخشكي بوده پوست سرشان ترك خورده و مي سوزد و بعنوان شوره و حتي ريشه مژه و دور پلك سوخته و پوسته پوسته مي شود - پوست زبر - رنگ ادرار زرد تيره -ابرو ميريزد - علاقه زياد به آب يخ و يخ - تند خو بهانه گير -موها تكه تكه ميريزد. - ديدن خواب هولناك افتادن از بلندي جنگ و ستيز

....

ادامه نوشته

عكس هايي به زيبايي تابلوي نقاشي

عكس هايي به زيبايي تابلوي نقاشي

فن آوري ديجيتال موجب شده تا با استفاده از نرم افزاري هايي ويژه به توان عكس هايي را گرفت كه حتي از تابلوهاي نقاشي زيباتر هستند. عكاسي با شيوه high dynamic rang) HDR) رنگ ها را حقيقي تر، درخشان ترو عميق تر نشان داده و سپس براي آفيش كرده آن روي اكران يا چاپ عكس روي كاغذ بايد از نرم افزارهاي (tonemapping) استفاده كرد. ده عكس HDR در اين گزارش تصويري ارائه مي شوند كه به اندازه اي زيبا هستند كه نيازي به تفسير و تشريح ندارند.

ادامه نوشته

عجیب ترین مشتری سوپر مارکت (عکس)

عجیب ترین مشتری سوپر مارکت (عکس)

این روبات که روبووی 2 نام دارد بر اساس لیست مشغول خرید از سوپر مارکتی در کیوتو است

مگه رفتي پطرزبورگ؟

مگه رفتي پطرزبورگ؟

نام شهر‌ يا كشورهاي‌ديگر‌ در‌گويش تهراني گاهي يك اصطلاح مي‌شود

اصلا معلوم نيست که اين همه روابط حسنه بعد از جنگ‌هاي طولاني و خونين ميان ايران و روسيه چطوري آغاز شد که اين همه مردم کوچه و بازار گرفتار واژه‌هاي روسي شدند. اصلا باورکردني نيست، براي مردم کوچه و بازار آن روزگار بعضي از شهرهاي روسيه شد آخر آخر دنيا. مثلا همين پطرزبورگ که از زمان فتحعلي‌شاه قاجار مردم آن را مي‌شناختند. اصلا با گوشت و پوست‌شان احساس‌اش مي‌كردند. به‌خصوص بعد از اينکه توپ مرواريد که مي‌گفتند ساخت روسيه است وارد ايران شد.

آخر روايت است که فتحعلي‌شاه قاجار آمد ايستاد در ميدان مشق و بادي به غبغب انداخت و دستور داد: «توپي در کنيد که تا پطرزبورگ برود.» خب شايد از آن روز به بعد بود که مردم همه فکر کردند واقعا پطرزبورگ کجاست؟ خب وسايل ارتباط جمعي هم که نبود راديور هم نبود. تلويزيون هم نبود که در نخستين سفر‌هاي ناصرالدين‌شاه همراه باشد و لحظه‌به‌لحظه راپورت دهد. آن هم سال 1290 با تشويق مشيرالدوله و با مقدماتي که ملکم‌خان ناظم‌الملک سفير ايران در لندن فراهم کرده بود. شايد از آن زمان هم مردم مي‌دانستند که چقدر پطرزبورگ دور است.

در اين مسافرت که قريب پنج ماه مدت گرفت در همه‌جا سلاطين و روساي ممالک اروپا از‌ شاه ايران به‌خوبي استقبال کردند. از همان روزها مردم تهرون قديم يک اصطلاح داشتند. که وقتي کسي راه کوتاهي را طول مي‌داد مي‌پرسيدند: «مگه رفتي پطرزبورگ»؟ بايد اعتراف کرد که جاي تعجب است چگونه نام يک شهر در يک کشور براي مردمي ديگر يک اصطلاح است و بار معنايي خودش را هم دارد.

شارژ تلفن همراه با نوشابه!+ تصاویر

شارژ تلفن همراه با نوشابه!+ تصاویر

طراحي چيني به سفارش شرکت نوکيا تلفن همراه و باطري مخصوص آن را به شکلي طراحي کرده است که براي تامين انرژي بايد نوشابه گازدار بنوشد.

مخترعي چيني شيوه‌اي خلاقانه و کاملا جديد را براي شارژ باطري تلفن‌هاي همراه ابداع کرده است که براي اولين بار مي‌تواند هدفي سودمند و بدون زيان براي وجود انواع نوشابه‌هاي گازدار به شمار رود.

وي معتقد است ابداع جديدش مي‌تواند از ميزان هزينه‌هاي تجاري و زيست محيطي باطري‌هاي تلفن همراه نيز بکاهد زيرا در ابداع وي به جاي استفاده از باطري‌هاي ليتيومي از نوشابه‌هاي گازدار براي انرژي رساني به تلفن همراه استفاده مي‌شود. در واقع اين باطري جديد تلفنهاي همراه را به مواد قندي نيازمند مي‌کند، تنها به يک بسته کامل از قوطي‌هاي نوشابه گازدار براي تامين انرژي اين باطري‌ها نياز است و پس از اتمام شارژ باطري آنچه از نوشابه‌ها به جا مي‌ماند آب و اکسيژن است.

مخترع چيني اين باطري‌هاي نوشابه‌اي، ادعا مي‌کند دوام شارژ اين باطري‌ها سه يا چهار بار بيشتر از باطري‌هاي رايج است و در عين حال هيچ تاثير زيست محيطي نيز از خود به جا نمي گذارند. باطري‌هاي نوشابه‌اي به سفارش شرکت توليد تلفن همراه نوکيا ابداع شده است.

مهر

امید به زندگی بعد از 100 سالگی (عکس)

امید به زندگی بعد از 100 سالگی (عکس)

کاش خانه ما هم اینجا بود (عکس)

کاش خانه ما هم اینجا بود (عکس)

تناسب اندام بدون رعایت رژیم های سخت

تناسب اندام بدون رعایت رژیم های سخت

برای آن که اندامی متناسب داشته باشید به این موارد دقت کنید.

برای  صرف وعده های غذایی خود 20 دقیقه زمان مصرف کنید

هدف از این کار حفظ آرامش در خوردن است. هر چه قدر زمان برای این کار صرف کنید نتیجه مطلوب تری از هر لحاظ به دست می آورید.  این یکی از مهم ترین نکات برای حفظ تناسب اندام است، باعث لذت بردن شما از هر لقمه غذا می شود و بعلاوه هورمون مربوط به سیری بدن را تحریک می کند.

بیشتر بخوابید!

خواب کافی و مناسب باعث کاهش وزن به مقدارتقریبی 6 کیلوگرم در سال می شود
مکانیسم این عمل به چند روش کارساز است. یکی از آنها با این شاهد ثابت می شود که بیداری و عدم خواب کافی باعث افزایش اشتها و میل به غذاخوردن یا به عبارتی احساس گرسنگی می شود.

سبزیجات را در تمام وعده های غذایی خود بگنجانید

سبزیجات و میوه جات سرشار از آب و فیبر است در حالی که کالری کمتری دارد و همین امر باعث کاهش وزن می شود.

,,,

ادامه نوشته

تجمع آدم برفی ها (عکس)

تجمع آدم برفی ها (عکس)

آدم برفی ها در اعتراض به عدم بارش برف در بیرون شهر تجمع کردند!